Van de 10 vaste routes in Zuid-Limburg heb ik er afgelopen zondag eens 2 gecombineerd om wat meters te trainen. Hoogtemeters en afstand. Dat is aardig gelukt, de Epenroute (ik noem het vaak Vijlenroute omdat ie daar ook door komt) is voor mij de mooiste route van de 8 heuvellandroutes en sint Geertruid de door mij minst gereden route. Door in de Epenroute te beginnen heb je de hardste meters in het begin en kan ik daarna voor afstandstraining gaan en hopen op een redelijk gemiddelde. Dat laatste is best gelukt: 16,6 rijgemiddelde is niet slecht voor mijn doen. Alleen was ik toch wat plat op het eind en de klim van de gulp naar Heijenrath is toch teveel van het goede. Ik denk dat ik meer had moeten eten als ik over de 2 uur rijtijd ga. 830 hm was in ieder geval in orde om getrained te hebben voor de MH2D op 18 september.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten